Thực đơn bổ dưỡng cho cuối tuần

Cuối tuần, hãy tự thưởng cho bản thân và gia đình những món ăn bổ dưỡng, ngon lành và bắt mắt với thực đơn gợi ý dưới đây nhé.

Bữa sáng: Cháo ngao gạo lứt thơm ngon bổ dưỡng

• Xem thêm cách làm sữa chua dẻo tại đây!

Nguyên liệu:

+ Ngao (1kg)

+ Gạo lứt huyết rồng (1/2 bơ)

+ Hành khô, hành lá, rau răm, tỏi

+ Muối/ nước mắm/gia vị, hạt tiêu

Xem chi tiết cách nấu món cháo ngao gạo lứt

• Xem thêm cach lam sua chua tại đây!

Bữa trưa: Thịt bò nướng sa tế thơm ngọt, the cay

Nguyên liệu:

- Bò thăn: 500gram

- Sả: 3 cây

- Tỏi: 1 củ

- Hành tím: 1 củ

- Rau mùi: 1 mớ nhỏ

- Hành lá: 1 cọng

- Dầu ăn, nước mắm, sữa đặc, xì dầu.

Xem chi tiết cách nấu món thịt bò nướng sa tế

• Xem thêm cách làm khoai tây chiên tại đây!

Bữa tối: Mướp nhồi tôm hấp thanh mát dễ ăn

Nguyên liệu

+ 2 quả mướp

+ 4 lạng tôm vừa

+ 2 lạng miến

+ Tỏi, ớt

+ Muối, đường

+ Dầu ăn

Xem chi tiết cách nấu mướp nhồi tôm hấp

Chúc các bạn có bữa cơm ngon miệng cùng Thực đơn món ngon cuối tuần cho gia đình (31/10).